Wraz z pierwszymi promieniami słońca widzimy mknących po ulicach, parkowych alejkach biegaczy, który aktualnie rozpoczęli sezon letni. Powodów zwiększonej liczby biegaczy jest wiele.
jedni robią to z pasji, inni znowu preferują zrzucić zbędne kilogramy po zimie. Nie wystarczy jednakże sama chęć do biegania. Niezbędne jest do tego właściwe wyposażenie, które nie sprawi, że nabawimy się kontuzji. Nadrzędną rzeczą, która powinna znaleźć się w szafie każdej osoby, która rozpoczyna albo kontynuuje swoja przygodę z bieganiem są buty do biegania. Powinny być one dopasowane do naszej stopy , a dodatkowo amortyzować ruchy podczas stykania się obuwia z podłożem. Niezbędna będzie też odzież do biegania, która jest dostosowana do tego typu wysiłku. Nie tylko jest ona stosownie wentylowana ze względu na wykorzystanie stosownego rodzaju materiałów, ale również pełni rolę termalną, co powoduje, że osoba biegająca ani się nie przegrzewa, ani nie marznie. Osoby, które fachowo podchodzą do tej aktywności fizycznej i chcą zarówno mierzyć czas biegu jak i swoje tętno, powinny zainwestować w zegarek sportowy, który będzie rejestrował wszystkie parametry naszego biegu , a ponadto spalone kalorie. Dzięki takiemu wyposażeniu będziemy mogli walczyć z naszym organizmem w celu osiągnięcia jak najwyższej wytrzymałości oraz dodatkowo o uzyskanie jak najlepszej sylwetki. Dopasowana odzież do biegania oraz dodatkowo zegarek to podstawowa wyprawka każdego biegacza. Z zdarza się, że, gdy złapiemy już bakcyla, należy rozszerzyć asortyment naszego ubioru o pozostałe akcesoria.
Więcej: Run ekspert.
