Nie ulega wątpliwości, że miejscowy klimat nie rozpieszcza miłośników uprawiania sportu na świeżym powietrzu. Dość ponura jesień oraz stosunkowo długie i mroźne zimy nie ułatwiają wyborów o treningu na zewnątrz. Ma to szczególne znaczenie w przypadku osób uprawiających takie dyscypliny sportowe, jak chociażby kolarstwo czy także bieganie.
Na szczęście, jeśli nie przepadamy za rowerkami stacjonarnymi albo również bieżniami, to nie jesteśmy skazani na trenowanie w zamkniętych pomieszczeniach. Wygodna, ciepła odzież do biegania, dobrze dopasowana dla danej pory roku dieta oraz dodatkowo odrobina zdrowego rozsądku pozwolą na trenowanie ulubionej dyscypliny także zimą.Przede wszystkim, powinno się pamiętać, że wrogiem osób biegających zimą czy jesienią jest nie tylko zimno, ale przede wszystkim opady atmosferyczne, czyli przede wszystkim deszcz , a ponadto śnieg. Ażeby chronić organizm przed niekorzystnym wpływem pogody , a oprócz tego uczynić trening bardziej komfortowym, warto jest zainwestować w ciepłą odzież termoaktywną. Np, termoaktywne koszulki do biegania pozwolą na zachowanie ciepłoty ciała , a ponadto fachowo odprowadzą pot. Dzięki temu, bieganie z użyciem innowacyjnego sprzętu jest samą przyjemnością. W sytuacji dużych mrozów lub silnego, zimnego wiatru przyda nam się też porządna czapka do biegania. Takie nakrycie umożliwi chronić przed zimnem głowę, która to jest najbardziej narażona na utratę ciepła. Wyjątkowym zmarzluchom poleca się również kalesony lub getry do biegania, które ochronią przed chłodem nogi biegacza.
Zobacz: plecak do biegania asics.
